Det at være sund og stærk er ikke længere et ”nice to have”, men i lyset af Corona-pandemien er det blevet et ”need to have”. Vi ønsker at stå stærkt. Vi ønsker at være modstandsdygtige, robuste, raske og stærke, både fysisk og psykisk. Pandemien har for alvor sat sundhed på dagsordenen, på en ny måde, hvor vi alle mærker at der er meget på spil, hvis vi ikke passer vores helbred og sundhed.

Hvad er så modellen? Hvordan bliver vi sundere og stærkere, også selvom vi har en kronisk sygdom? Også selvom der er modvind? Og mange truende sygdomme at få. Hvad er egentlig hemmeligheden bag det sunde og gode liv, hvor vi har tillid til vores krop og sind og kan give vores krop de bedste forudsætninger for at fungere optimalt på alle måder.

Kan man styrke sit immunforsvar? Og hvordan?

Det spørgsmål besvarer de to ildsjæle og stiftere af Roots Clinic, læge Pia Norup og ernæringsspecialist Tine Jørgensen, i deres passionerede foredrag, hvor de sammen slår en masse myter ihjel, og på scenen udfordrer hinanden på almindelige overbevisninger om, hvad et sundt og godt immunforsvar er og hvordan det opstår.

Er vi bare født med et immunforsvar, som er statisk hele livet igennem, eller kan vi rent faktisk påvirke det? Er der noget, der hedder et Quick Fix når det kommer til immunforsvaret? Og hvordan fungerer et godt immunforsvar egentlig?

Er det nok at drikke et glas sellerijuice hver morgen? Og hvis man skal vælge et vitamin eller kosttilskud, hvad skulle det så være?

Udover de gængse råd, vi lige selv kan komme i tanker om, vil I også høre om overraskende ting, der påvirker jeres immunforsvar, som I nok ikke lige har tænkt på.

Mange små og sjove og interessante ting, I selv kan gøre, og selvfølgelig også lidt om alt det, der trækker i den forkerte retning, når det kommer til at passe på sit kropslige beredskab.

Kom og bliv rystet lidt i jeres egen overbevisning og gå klogere hjem og med konkrete råd til, hvordan I kan styrke jeres eget immunforsvar.