David Owe
Cand. psych., forfatter og skuespiller
5.00 ud af 5
Topanmeldt!5 ud af 5
En meget kompetent oplægsholder med faglighed, seriøs omkring sit emne og med en god udstråling.
Lilly Pedersen
Frederikshavn Kommune
Læs alle reviews
Et foredrag med David Owe giver jer:
- Konkrete værktøjer til at skabe positive forandringer i jeres liv
- Forskningsresultater og fakta, der formidles nærværende og humoristisk
- En unik kombination af viden og teknikker fra skuespillets - og psykologiens verden
David Owe er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og skuespiller fra Statens Teaterskole. Han har en stærk baggrund som underviser og formidler. De sidste år har han arbejdet som klinisk psykolog ved siden af sin skuespillerkarriere. Han er medejer af et sundhedscenter ”Innercise”, hvor han brænder for at gøre danskerne mindre stressede gennem arbejde med blandt andet åndedrættet og kuldetræning. Derudover er han uddannet Wim Hof Metode instruktør og bruger en række åndedrætsteknikker i sin praksis.
Læs den fulde profil: David Owe Send en uforpligtende forspørgsel på David Owe
Foredrag
David Owe foredrag: Sundt chok: Hvordan kulde, varme, åndedræt, faste og kropssprog gør dig gladere og stærkere
"Ta’ et iskoldt bad, hold vejret, spring et måltid over, gå i glohed sauna, sæt jer anderledes"
Lyder det også som noget, der umiddelbart ikke ville være jeres førstevalg i livet? Så skal I måske til at tænke anderledes.
Psykolog og skuespiller David Owe har specialiseret sig i, hvordan små doser af chok og ubehag faktisk kan være en vej til at opnå større modstandsdygtighed. I sin bog "Sundt chok" (september 2023) deler David sin viden og personlige erfaringer med et sundt chok og giver konkrete øvelser, der let kan indpasses i jeres dagligdag.
Alt efter interesse kan foredraget have sit særlige fokus i et af følgende temaer:
Åndedræt: ”Ved at holde vejret forbi din angst for ubehag og derved flytte dine grænser bliver du mindre bange for andre ting i livet, selvom de ikke har med dit åndedræt at gøre”.
Kulde: ”Kulden er en stærk kraft, der stresser kroppen, men som vi kan lære at håndtere og dermed skabe kontrol i nervesystemet. En hjælp til selvhjælp, som har positive effekter på vores sundhed og energiniveau”.
Varme: ”Der er en form for rituel fornemmelse, når man sidder i sauna, der rækker ud over de positive effekter på krop og hjerne. Det indgyder også en form for meditativ stemning, der lukker ned for bekymringstanker og holder stress og jag på afstand”.
Powerposes: Din kropsholdning påvirker kemien i kroppen, og der er derfor belæg for at sige, at du ved at ændre fysisk fremtoning selv i kortere perioder er i stand til at påvirke dine følelser”.
Træning: ”Hvis vi lagde bevægelse ind i vores arbejdsdag, kunne vi både producere mere og spare samfundet for alle de mange penge, der bruges på stresssygemeldinger og samtidig øge menneskers livskvalitet”.
Faste: ”Mange tror, at man bliver træt og udkørt under faste, men fastende oplever, at de faktisk får mere energi”.
Sårbarhed: ”Når du deler din oplevelse af skam med andre, udsletter du hele skammens eksistensgrundlag”.
På baggrund af forskning og videnskab guider David jer til at foretage små justeringer i jeres liv, der kan gøre en stor forskel for jeres velvære. Hans mission er at ruste os til at møde modstand og stå stærkere i livet.
Book David Owes foredrag med valgfrit fokus - og lad jer inspirere til at blive sundere og til at skabe større mental modstandskraft, så I får mere handlekraft og glæde i jeres liv.
Lyder det også som noget, der umiddelbart ikke ville være jeres førstevalg i livet? Så skal I måske til at tænke anderledes.
Psykolog og skuespiller David Owe har specialiseret sig i, hvordan små doser af chok og ubehag faktisk kan være en vej til at opnå større modstandsdygtighed. I sin bog "Sundt chok" (september 2023) deler David sin viden og personlige erfaringer med et sundt chok og giver konkrete øvelser, der let kan indpasses i jeres dagligdag.
Alt efter interesse kan foredraget have sit særlige fokus i et af følgende temaer:
Åndedræt: ”Ved at holde vejret forbi din angst for ubehag og derved flytte dine grænser bliver du mindre bange for andre ting i livet, selvom de ikke har med dit åndedræt at gøre”.
Kulde: ”Kulden er en stærk kraft, der stresser kroppen, men som vi kan lære at håndtere og dermed skabe kontrol i nervesystemet. En hjælp til selvhjælp, som har positive effekter på vores sundhed og energiniveau”.
Varme: ”Der er en form for rituel fornemmelse, når man sidder i sauna, der rækker ud over de positive effekter på krop og hjerne. Det indgyder også en form for meditativ stemning, der lukker ned for bekymringstanker og holder stress og jag på afstand”.
Powerposes: Din kropsholdning påvirker kemien i kroppen, og der er derfor belæg for at sige, at du ved at ændre fysisk fremtoning selv i kortere perioder er i stand til at påvirke dine følelser”.
Træning: ”Hvis vi lagde bevægelse ind i vores arbejdsdag, kunne vi både producere mere og spare samfundet for alle de mange penge, der bruges på stresssygemeldinger og samtidig øge menneskers livskvalitet”.
Faste: ”Mange tror, at man bliver træt og udkørt under faste, men fastende oplever, at de faktisk får mere energi”.
Sårbarhed: ”Når du deler din oplevelse af skam med andre, udsletter du hele skammens eksistensgrundlag”.
På baggrund af forskning og videnskab guider David jer til at foretage små justeringer i jeres liv, der kan gøre en stor forskel for jeres velvære. Hans mission er at ruste os til at møde modstand og stå stærkere i livet.
Book David Owes foredrag med valgfrit fokus - og lad jer inspirere til at blive sundere og til at skabe større mental modstandskraft, så I får mere handlekraft og glæde i jeres liv.
Kundeanmeldelser
5 ud af 5
En meget kompetent oplægsholder med faglighed, seriøs omkring sit emne og med en god udstråling.
Lilly Pedersen Frederikshavn Kommune
David Owe
5 ud af 5
Vi var meget tilfredse, har fået gode tilbagemeldinger fra publikum. De syntes det var både underholdende og relevant. du må gerne sige det videre til David:-)
Mette Skattum Region Sjælland
David Owe
5 ud af 5
Det var et super godt og inspirerende foredrag med et veloplagt David Owe. Han formåede at omfavne salen fra det øjeblik han gik på scenen. Han havde publikum i hans hule hånd og var rigtig dygtig til, at involverer deltagerne. Stor anbefaling herfra til David Owe
Anders Kjær Arbejdernes Landsbank
David Owe
5 ud af 5
David fik i sit indlæg på underholdende måde svaret på det, som vi ønskede. David var super dygtig til at levere budskaberne til målgruppen. Masser af god variation. Levende remlæggelse. Super god til at få publikum til at lade sig rive med. Vil til enhver tid anbefale David til andre.
Marianne Greve Nordfyns Kommune
David Owe
5 ud af 5
Vores medlemmer var meget tilfredse med hans foredrag
Bente Skjøth FOA VEST
David Owe
5 ud af 5
Han har sat en hel bevægelse i gang med kolde bade, mundtape og træning i arbejdstiden. Alle som deltog var høje og fuld af gåpåmod efter
Dorthe Byskov Skanderborg Kommunes Personaleforening
David Owe
Bedømt 5.00/5 baseret på 6 kundeanmeldelser
David Owe
Værktøjer til at styrke jeres mentale sundhed
David har særligt fokus på at forstærke det enkelte menneskes styrker og ressourcer og har bred erfaring med behandling af angst, depression, stress, isolationsfølelse og ensomhed. Han har altid levet et fysisk aktivt liv og tror på, at krop og psyke hænger uløseligt sammen. I sine foredrag kombinerer han sin viden fra skuespillets og psykologiens verden, som munder ud i en række konkrete værktøjer til at højne motivationen og ændre vaner – alt sammen med positive resultater for den mentale trivsel. Med afsæt i sin bog “Sundt chok - hvordan kulde, varme, åndedræt, faste og kropssprog gør dig gladere og stærkere” (september 2023) og sin skuespilteknik formår han både at brænde igennem med sine pointer og charmere sit publikum.
David har en alsidig baggrund. Han har arbejdet som professionel stuntmand på flere film, tv-serier og teaterproduktioner. Som skuespiller har han medvirket i en lang række store og populære tv-produktioner, som blandt andet DR-serien “Ørnen” og tv3 serierne “Maj og Charlie” og “2900 Happiness”. Han har også været med i udenlandske produktioner og lagt stemme til “Lynet MacQueen” i Pixars tegnefillm “Biler”. Mange husker ham også, da han i 2005 dansede sig ind i danskernes hjerter ved at vinde “Vild med Dans” med sin dansepartner, Vickie Jo.
Book David Owe til jeres næste event og få garanti for en alsidig, karismatisk foredragsholder, som vil gøre jer klogere på, hvordan I styrker jeres mentale helbred.
Blogindlæg af David Owe
Udsæt dig for sundt chok og bliv sundere, stærkere og gladere
TRÆD UD AF DIN MAGELIGHEDSMARGIN Har du vænnet dig til, at alt skal være behageligt, intet må gøre ondt eller føles stressende? Du tager varmt tøj på, inden du mærker kulden, du spiser, før du er sulten, og du undgår situationer, der kan virke skræmmende? Hele tiden undviger du det potentielt
