Bente Klarlund Pedersen

Overlæge, professor og forfatter

Spørg på pris og dato Spørg på pris og dato

Topanmeldt!

Send en uforpligtende forspørgsel på Bente Klarlund Pedersen

Eller ring

Bente Klarlund er en formidabel oplægsholder. Dels er hun jo en kæmpe kapacitet, der i allerhøjeste grad ved, hvad hun taler om. Dels er alle pointer forskningsbaserede. Men samtidig er hun en rigtig god og humoristisk formidler. Kan varmt anbefales!

Anders Koch Hess

Lederne

Læs alle reviews

Et Bente Klarlund Pedersen foredrag giver jer:

Bente Klarlund Pedersen er en af de hyppigst anvendte forskere indenfor sundhed i medierne
Selvom Bente besidder en meget stor viden på området, så formår hun også at gøre det tilgængeligt for ikke-fagfolk
Foredragene er desuden meget humoristiske og benyttes ofte til kick-off arrangementer

Dr. med. Bente Klarlund er overlæge på Rigshospitalet, professor ved Københavns Universitet, og leder af TrygFondens Center for Aktiv Sundhed. Bente holder humoristiske, tankevækkende og inspirerende foredrag og kurser om sundhed og fysisk aktivitet, som målrettes almindelige borgere, sundhedsfagligt personale, politikere og andre beslutningstagere.

Læs den fulde profil

Send en uforpligtende forspørgsel på Bente Klarlund Pedersen

Foredrag

Bente Klarlund Pedersen foredrag: Dit magiske IMMUNsystem – et liv i sund balance

Med udgangspunkt i sin bog "Dit helbreds bedste ven – IMMUNsystemet
"
gør Bente Klarlund Pedersen op med alt det, der lover at booste sundheden med et trylleslag, og hun forklarer – både personligt og helt ned på celleniveau – hvordan jeres livsstil påvirker jeres sundhed. I kan nemlig selv gøre en masse for at skabe sund balance.

Immunforsvaret er et magisk og magtfuldt system, og mindst hvert andet dødsfald i Danmark såvel som på verdensplan hænger sammen med ubalance i immunsystemet. Søvn, motion, kost, røg, alkohol, sociale relationer, sex, stress, sorg, bekymringer og livsindstilling påvirker immunsystemet.

Bente tager udgangspunkt i sit eget liv som forsker og fortæller, hvordan livsstil og livsindstilling påvirker jeres immunsystem og jeres generelle sundhed. Alle hendes råd er baseret på forskning tilsat lidt sund fornuft.

Forespørg

Bente Klarlund Pedersen foredrag: Yngre med årene

Et langt liv uden sygdom er noget, de fleste af os stræber efter. Langt de fleste af os ved også, at kost og motion spiller en væsentlig rolle, når det gælder sundhed. Men ungdommens kilde og kroppens aldring handler om andet og mere. I "Yngre med årene" går professor Bente Klarlund videnskabeligt til værks og giver råd til en livsstil, hvor jeres celler og dermed jeres krop i biologisk forstand bliver yngre.

Foredraget kommer hele vejen rundt om mennesket – lige fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at vi faktisk får flere år forærende, når du er en del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening. Det lange, sunde liv handler nemlig også om pauser, sex, ærefrygt, vin, frivillighed og samvær med vennerne – og alt det påvirker også vores udseende:

»Der er utroligt meget, man selv kan gøre for at holde sig rask. Og det er aldrig for sent at ændre livsstil. At du spiser fornuftigt og får rørt kroppen ved de fleste er vigtigt, men opskriften på et langt, sundt liv også handler om at undgå unødig bekymring og have fokus på det, der giver mening; familie, venner, frivillighed, optimisme, at tro på noget og ikke mindst lade sig begejstre«.

Udover en guide til, hvordan det enkelte menneske kan øge sandsynligheden for et langt liv, er det også håbet, at foredraget vil gøre op med den misforståelse, der hersker blandt danskerne, når det kommer til sundhed:

»Vi tror, at ungdom er noget, vi køber. Vi er til fals for det hurtige fiks i form af kosttilskud og anti-aldringsprodukter. Legenden om ungdommens kilde lever stærkt i skikkelse af en kommerciel sundhedsindustri, der ofte føres frem af kendte skuespillere og popsangere. Min ambition er, at videnskabens stemme skal overdøve og trumfe den kommercielle og poppede sundhedsindustri og bidrage til, at I lever godt og længe uden at smide penge ud ad vinduet til virkningsløse, potentielt farlige produkter«, fortæller Bente Klarlund.

Foredraget bygger på bestsellerbogen "Yngre med Årene" fra 2020.

Forespørg

Bente Klarlund Pedersen foredrag: Grundsund - fysisk og mental sundhed

En sund livsstil er ikke et mål i sig selv. Men en sund krop er et godt afsæt for at folde livet helt ud. Skal man være grundsund, handler det selvfølgelig om sund kost, rigeligt med bevægelse, absolut ingen tobak, vin i moderate mængder og nok søvn. Men vi skal også undgå unødig bekymring, fylde livet med mening og kunne tænke ud over os selv. Det handler derfor også om familie og venner, om at tro på noget, og om at afsætte tid til det, der begejstrer og henrykker. Og så er det vigtigt at kunne sige fra over for alternative sandheder og kvikke fix, f.eks. i form af underlødige helseprodukter og kosttilskud.

Foredraget, der er baseret på forskning, handler om både fysisk og mental sundhed og understreger, at det fysiske og det psykiske ofte hverken kan eller bør adskilles.

Forespørg

Bente Klarlund Pedersen foredrag: Gå - så går det nok

Når I går, nedsætter I jeres risiko for 35 forskellige sygdomme herunder kræft, demens og hjertesygdom. Er I syge, kan I i nogle tilfælde gå jer rask. Gåture er også et middel i kampen mod depression, stress og angst. I snit kan en 30-årig kvinde, der ikke bevæger sig i det daglige, regne med at leve godt fire et halvt år længere, hvis hun begynder at gå 30 minutter hver dag. For en mand er gevinsten 3 år.

Foredraget går på 3 ben – det fysiske, det mentale og det eksistentielle. Mange store tænkere giver udtryk for, at der er en særlig friskhed i den tanke, der er frembragt, mens kroppen er i bevægelse. Nietzsche siger: ”Det er når man går, de store tanker kommer”. Musklerne taler til hjernen, når vi går. En gåtur sætter gang i en masse hjernehormoner og musklerne udskiller stoffer til blodet, der kan kommunikere med alle vores organer. I kan gå jer gladere, mere kreativ og til en bedre hukommelse. Hukommelsescenteret i hjernen vokser, når I går, og I husker derfor bedre. Foredraget bygger på bestsellerbogen "GÅ-bogen – gå så går det bedre".

Forespørg

Bente Klarlund Pedersen foredrag: Sundhedsmyter

Vi dyrker vores krop og sundhed, som om det er en ny religion. Men det kan være svært at navigere rundt i sundhedsjunglen. Hvad der er sandt og falsk, når det gælder sundhed og motion? Foredraget inddrager deltagerne, der hver får et rødt og et grønt kort. Bente Klarlund fremsætter udsagn og deltagerne viser med rødt kort, om de mener, det er forkert – eller med grønt kort, om det er rigtigt. Derefter uddyber Bente og fortæller om forskningen bag svaret.

Foredraget kan tilpasses, så det fokuserer på særlige emner og egner sig bedst til en deltagerkreds, der ikke overstiger 100 personer. Eksempler på myter der kan indgå: "Det, du spiser om aftenen, feder mere. En kalorie er en kalorie. Chokolade slanker. Du er overvægtig, fordi du har tunge knogler".

Sundhed, vægtfokusering og motion definerer tidsånden. Mange kvinder og mænd drømmer om den superslanke eller muskuløse krop. Det er svært at forstå, at man ikke bare kan spise noget mindre og motionere noget mere. Vores ønsketænkning går i retning af, at vi nemt kan få det, vi drømmer om. Sådanne drømme næres af en industri og skaber myter, der lover overvældende træningsresultater, uden at vi anstrenger os, og vægttab uden at vi spiser mindre. Oplev et foredrag, der fortæller sandheden bag de mange myter.

Forespørg

Bente Klarlund Pedersen foredrag: Kan risikoen for demens nedsættes?

Spørgsmålet er mildt sagt relevant, for man regner med, at der i Danmark er 84.000 mennesker med en demens-diagnose i dag. Tallet vil være næsten fordoblet om 25 år. En demensdiagnose rammer ikke blot den demente, men også de pårørende og samfundet i videste forstand. Det er derfor påtrængende at spørge sig selv, om man kan gøre noget for at nedsætte risikoen for demens. Det korte svar er ja. Og i grove træk gælder, at det, der er godt for hjertet, også er godt for hjernen.

Rygning er rigtig skidt for hjernen. Kaffe er godt. Alkohol med måde er også godt. Og motion er særdeles godt, også for hjernen. Der er en særlig stor risiko for demens, hvis man har eller har haft en depression. Hjernen nyder hjernen godt af selskabelighed, men lider under ensomhed. Som pårørende til en dement ægtefælle kan man blive ramt af ensomhed. For demens er en tabubelagt sygdom.

En sund livsstil giver ingen garanti mod udvikling af demens. Men man kan nedsætte risikoen for demens og udskyde det tidspunkt, hvor demensen sætter ind.

Forespørg

Bente Klarlund Pedersen foredrag: Fysisk efteruddannelse

Foredraget handler om livsstil, men fokuserer på betydningen af fysisk aktivitet, ikke mindst i arbejdslivet.

Det er muligt at undgå nedslidning. Man kan udskyde skrante-årene til meget sent i livet til fordel for både individet og samfundet. Det kræver fokus på sundhed og forebyggelse gennem hele livet – også arbejdslivet. Det er ofte kombinationen af et fysisk krævende job og en usund livsstil, der skubber mennesker ud af arbejdsmarkedet. Men nedslidning kan i stort omfang forebygges igennem fysisk efteruddannelse i form af fysisk træning, også i arbejdstiden.

Udtrykket ”motion i arbejdstiden” giver associationer til frynsegoder i stil med cappuccinomaskiner og frugtkurve. Det lugter lidt af, at det bedste ved jobbet er pauserne. Men fysisk efteruddannelse handler simpelthen om, at det i nogle jobsituationer er nødvendigt at sikre god styrke og kondition, for at jobbet i sig selv ikke skal føre til nedslidning. I andre jobs er det nødvendigt at bryde det stillesiddende job for ikke at blive syg. Arbejdspladsen er en arena for sundhed, men hvor går grænsen mellem omsorg for den ansatte og utidig indblanding?

Forespørg

Kundeanmeldelser

Anders Koch Hess Lederne

Vi har kun hørt at alle var glade for et godt, og vedkommende foredrag.

Birgitte Frederiksen HK Kommunal, Hovedstaden

Tak for et inspirerende og lærerigt foredrag. Vi har fået mange positive tilbagemeldinger fra pårørende, personale og borgere med demens, der var meget begejstrede for dit indlæg.

Anne Sejer, Demenskoordinator Fredensborg Kommune

Bente Klarlund leverede høj fagligt indhold med et tørt humoristisk tvist, som passede rigtig fint til målgruppen.

Rikke PFA

Spændende og konkret viden baseret på forskning og viden, - serveret med glimt i øjet og en direkte tale og humor.

Gitte Graversen HK

Vi er ovenud tilfredse med Bente Klarlunds foredrag. Især hæfter vi os ved at borgerne har givet positive tilbagemeldinger. Bente Klarlund var tillidsvækkende og anerkendende i sin dialog, og det er et skulderklap at så mange deltagere spurgte ærligt og åbent i det store plenum.

Maria berwald Lemvig Kommune

Når det gælder forskning og konkret viden om sundhed, der formidles uden løftede pegefingre, kan vi varmt anbefale Bente Klarlund Pedersens foredrag. Vi bliver alle sammen lidt klogere og ikke mindst inspirerede til at gøre noget ved det – SAMMEN!

Merete Callesen, Afdelingsleder FOF Aarhus

Det var et fantastisk godt, oplysende og humoristisk foredrag Vi har efterfølgende fået mange positive tilbagemeldinger fra deltagerne som var meget begejstret for foredraget

Jerry Ritz Diabetesforeningen

Bente var simpelthen topscorer med sit indlæg og man taler stadigvæk om det

Kim Juul Scandlines

Bente Klarlunds foredrag til vores arbejdsmiljøseminar var virkelig interessant. Selvom emnet ved første antagende kan synes være tørt, formår Bente at gøre det virkelig spændende og fænger alle lyttere. Jeg tror, at alle os der deltog til foredraget har fået os en ordentlig øjenåbner mht. hvordan små ændringer i kost og motion i hverdagen påvirker os mere end vi tror. At Bente desuden har en rigtig god form for humør, er et kæmpe plus! Bente rammer plet!

Ida-Maria Feldfoss Scandlines

Bente var en god oplevelse med hensyn til oplysninger omkring sundhed. Hun formidlede det helt perfekt og jeg fik en masse med hjem.

Jan Vest Hansen Scandlines

Jeg synes lige at jeg på egne vegne vil takke for et godt gennemført Seminar den 9. november 2016 på Lalandia. Gode og relevante emner for såvel land som sø. Jeg er ikke mindst begejstret for Bente Klarskovs performance. Umiddelbart lyder Professor på Rigshospitalet mm ikke som det mest underholdende MEN skal da lige love for at det blev det. Bente fangede samtlige deltagere med humor og viden i skøn forening og fik os alle til at tænke - endog meget – over hendes indlæg KRAM. Jeg tror at de flest af os gik derfra og jokede MEN at vi samtidig alle fik noget at tænke over mht KRAM og os selv. Hun må gerne komme igen

Gert Meilby Pedersen Scandlines

Bente klarlund gav med en humoristisk vinkel et spændende indlæg om kost, rygning, alkohol og motion. Indlægget gav input til at starte en dialog i vores egen organisation omkring hvordan vi forholder os til de fire kerneord i KRAM. Hvilke konsekvenser kan der være af de valg/muligheder vi som virksomhed giver vores kollegaer!.

Allan Redlich Scandlines

Meget spændende og tankevækkende foredrag.

Rikke Dupont Danfoss A/S

Vi var ca. 100 som deltog i Bentes foredrag og havde alle en rigtig god oplevelse. Super måde at formidle sundhed på uden nogen løftet pegefinger, men underbygget af fakta. Kan klart anbefales :-)

Britt Carlsson Siemens A/S

Rigtig godt foredrag. Bente evner at gøre de sundhedsfaglige fakta relevante og spændende for alle tilhørerne.

Dennis Odgaard Frederikssund Bibliotekerne

Aldeles fremragende foredrag! Der har været så fin feed back på det, da indholdet var spændende, underholdende, kontant og yderest vedrørende for denne virksomhed.

Camilla Harder Andersen Gorrissen Federspiel

Det var supergodt.

Lis Mortensen Dansk Sygeplejeråd Kreds Sjælland

Bente holdte et helt utrolig fantastisk foredrag. Det var super fagligt, på et niveau hvor alle kunne forstå hendes budskab. Det var også på et niveau hvor man som person fik en kanon viden, som var let forståelig og meget brugbart. Alt i alt, super givtigt.

Heidi Bøgelund Clausen Tønder Kommune

Bente er rigtig god som foredragsholder!

Erik Steen Nielsen Mølholm kirke

Seriøs og kompetent foredragsholder. Forstår at formidle indviklet forskning på en meget humoristisk måde. Deltagerne sad med store smil på læberne og udtrykte stor begejstring efterfølgende.

Sussi Jensen FysHuset

Det var en fornøjelse. Vigtig viden serveret på sjov og forståelig måde for alle

Sussi Funder Mortensen Polymeren Årslev

Bente er fantastisk - vi har fået SÅ meget skøn feedback!

Helle Ratzau Scandic Hotels A/S

Der var rigtig god feedback fra de ca. 800 deltagere (de fleste 60+) Mange sagde, at Bente var en dygtig formidler og at hun på bedste vis fik formidlet et svært stof med god humor. Der blev grint meget i hallen, og hun ramte perfekt ind i målgruppen (60+). En stor fornøjelse.

Mette Jespersen Gentofte Kommune, Forebyggelse & Sundhedsfremme

Virkelig dygtig til at videregive viden og fange publikum. Mange fik en aha oplevelse.

DHF NordVest DHF NordVest

Overraskende levende, medrivende, humoristisk! Top professionelt foredrag!

Kai Kjær Idræt For Alle

Det hele har været nemt med hensyn til at få det arrangeret og selve foredraget var fantastisk!

Jørgen Beck Alfa Laval

Humoristisk, i øjenhøjde, men med alvor og seriøsitet omkring emnet. Super godt!

Nadja Lundqvist Monkfish

Syntes at det gik rigtig godt. Levende og spændende foredrag

Jeannette Hestholm AOF Gentofte,- Gladsaxe,- Lyngby-Taarbæk

Seriøst og inspirerende

Torben Fløjborg Svendborg Senior Idræt

Fantastisk og humoristisk foredrag.

Joan Jakobsen TUI/Taarshallen

Bente var rigtig god til at gribe og forstærke den fortælling som vi lagde op til og koble den til sin viden om sundhed

Frank Bøgelund Jensen Dgi Storkøbenhavn

Meget levende, forståeligt, humoristisk og dybdeforklarende.

Jørgen Juul Jensen Hjerteforeningen Favrskov

kompetent og meget vidende foredragsholder

Per Fribert AOF Lolland

Nærværende, rolig og skarp formidling af det til tider komplekse sundhedsområde

Anders Grønborg Dansk Erhverv

Mange positive tilbagemeldinger fra deltagerne

Ingvild Haug Blovstrød Løverne

Bente Klarlund Pedersen

Sundhed og fysisk aktivitet vinklet alt efter, hvem I er

Hun er forfatter til mere end 700 videnskabelige artikler og bøger og har modtaget adskillige priser for sin forskning, som Videnskabsministeriets Forskningskommunikationspris, Kulturministeriets Idrætspris, Søren Gyldendal Prisen og Rosenkjærprisen. Bente er bl.a. forfatter til bøgerne: “Sandheden om Sundhed”, “Elsk at løbe – med Maratonbogen”, “Hva` nu hvis jeg hader sport”, “Skridttællerbogen”, “Recept på Motion”, “Motion på Recept”, “Graviditet og Motion”, “Børn og Motion” bestsellerne, “GÅ-bogen-gå så går det nok” og “Yngre med årene”.

Book et foredrag med Bente Klarlund Pedersen, og oplev fordelene af at have ekspertindsigt i ydre- og indre sundhed.